よもぎとは？植物としての特徴と、温活で親しまれてきた理由

広島市安佐南区・大町駅徒歩4分の温活サロン Dimor｜よもぎ蒸し・温活の基礎知識

道ばたや河原で見かける、あの緑の草。実はそれがよもぎであることも珍しくありません。草餅の材料として、あるいはよもぎ蒸しの主役として名前は知っていても、植物としての姿はあまり知られていないかもしれません。この記事では、よもぎという植物の特徴と、暮らしのなかで親しまれてきた背景をご紹介します。

よもぎとは？基本のプロフィール

よもぎは、キク科ヨモギ属に分類される多年草です。漢字では「蓬」と書き、日本各地の野原や土手、道ばたなど、ごく身近な場所に自生しています。特別に育てなくても毎年芽を出し、放っておいてもぐんぐん育つ、たくましい植物です。

ヨモギ属の仲間は世界中に分布しており、日本国内だけでも複数の種類が知られています。地域によって呼び名が異なることもあり、「もちぐさ」「さしもぐさ」といった呼び方を耳にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。

よもぎの見分け方と特徴

葉の裏が白い

よもぎのいちばんわかりやすい目印は、葉の裏側です。細かな白い綿毛がびっしりと生えているため、裏返すと白っぽく見えます。表は濃い緑色なので、そのコントラストが特徴的です。

ギザギザとした切れ込みのある葉

葉には深い切れ込みがあり、羽根のような形をしています。見た目が似た植物もあるため、野草として摘む際には注意が必要とされています。特に、よもぎとよく似た姿の有毒植物も知られているため、自己判断で採取して口にすることは避けたほうが安心です。

独特の青い香り

よもぎといえば、やはりあの香りでしょう。葉をちぎるとふわりと立ちのぼる、青々とした清涼感のある香り。草餅の香りといえば思い当たる方も多いはずです。この香りこそが、よもぎが古くから人々に覚えられ、親しまれてきた理由のひとつだといえます。

よく似た植物との違い

よもぎを語るうえで、避けて通れない話があります。それは、野外には見た目のよく似た別の植物も生えているということです。なかには口にしてはいけないものも知られており、春先の若い時期はとくに見分けがつきにくいといわれています。

一般に、見分けの手がかりとして挙げられることが多いのは次のような点です。

ただし、こうした特徴を知っていても、実物を前にすると迷うことは珍しくありません。まぎらわしい植物のなかには、誤って口にすると危険なものもあると伝えられています。判断に少しでも迷う場合は、採取をお控えください。ご家庭でよもぎを楽しまれるなら、市販のものをお使いになるのがいちばん安心です。

よもぎの旬と、摘まれる時期

よもぎは多年草ですから、一年を通して姿を見ることができます。ただ、「摘む」という意味での旬は、はっきりと春に寄っています。

草餅に使われるようなやわらかい若葉が採られるのは、おおよそ3月から5月ごろ。地面から立ちあがってきたばかりの、まだ丈の低い時期です。この頃の葉はやわらかく、香りも穏やかだといわれています。「よもぎ摘み」が春の風物詩として語られるのは、そのためです。

夏を迎えるころには草丈が伸び、葉も茎もかたくなっていきます。食用としてはこの時期を過ぎると扱いにくくなりますが、その一方で、お灸の「もぐさ」の原料として摘まれるのは、もう少し葉が育ってからだと伝えられています。何に使うかによって、ちょうどよい時期が変わるというわけです。

秋になると、よもぎは小さな地味な花を咲かせます。派手さのない花なので、気づかないまま通りすぎている方も多いかもしれません。冬は地上部が枯れますが、地下の根は生きていて、春になるとまた芽を出します。「どこにでもある草」としてのたくましさは、こうした性質から来ているのでしょう。

暮らしのなかのよもぎ｜食・行事・お灸

よもぎは、ただの野草ではありません。日本人の暮らしのあちこちに、静かに入り込んできた植物です。

草餅・よもぎ餅として

もっとも身近なのが、春の草餅でしょう。やわらかい若葉を茹でてすりつぶし、餅に練り込む。あの美しい緑色と香りは、よもぎならではのものです。地域によっては、よもぎ団子やよもぎうどんなど、さまざまな食べ方が受け継がれています。

季節の行事とともに

端午の節句に菖蒲とよもぎを軒に飾る風習は、いまも各地に残っています。季節の節目に草を用いるという習慣のなかで、よもぎは繰り返し登場してきました。身近に生えていて、香りがはっきりしている。その手に入りやすさが、行事に根づいた理由なのかもしれません。

お灸の「もぐさ」として

お灸に使われる「もぐさ」は、よもぎの葉の裏の綿毛を集めてつくられます。あの白い綿毛が、実はもぐさの正体なのです。よもぎと「あたためること」の結びつきは、こんなところにも見てとれます。

よもぎ湯として

乾かしたよもぎを布袋に入れて湯に浮かべる「よもぎ湯」も、各地で親しまれてきた使い方です。端午の節句の菖蒲湯によもぎを添える風習は、いまも残っている地域があります。湯気とともに立ちのぼる青い香りが、入浴の時間そのものを少し特別なものにしてくれる。そんな楽しみ方だといえるでしょう。

草木染めの材料として

あまり知られていませんが、よもぎは草木染めの材料としても用いられてきました。煮出した液に布を浸すと、やわらかな黄緑から灰みがかった緑まで、染め方によってさまざまな色合いが生まれるといわれています。食べるだけでなく、色として暮らしに残る。植物としての幅の広さがうかがえる使い方です。

身近な緑として

こうして並べてみると、よもぎは「食べる」「飾る」「あたためる」「染める」と、実にさまざまな場面に登場してきたことがわかります。畑で育てられる作物でもなく、庭木として植えられる木でもない。ただそのあたりに生えていた草が、これだけ多くの役目を与えられてきたというのは、なかなか珍しいことのように思います。

ハーブとしてのよもぎ

「ハーブ」と聞くと、ラベンダーやカモミールのような西洋の植物を思い浮かべる方が多いかもしれません。ただ、ハーブという言葉は本来、香りや風味を持ち、暮らしのなかで役立てられてきた植物を広く指すものです。その意味では、よもぎは日本を代表する身近なハーブのひとつだといえます。

実際、よもぎが属するヨモギ属（Artemisia）の仲間は世界各地に分布していて、西洋にもよく似た植物があります。地域ごとに違う名前で呼ばれ、それぞれの土地で暮らしに取り入れられてきました。「どこにでも生えていて、香りがはっきりしている」という条件がそろった植物は、洋の東西を問わず人の生活に入り込みやすかったのかもしれません。

ブレンドの一員としてのよもぎ

よもぎ蒸しというと、よもぎだけを煮出すイメージを持たれるかもしれませんが、実際には複数のハーブを組み合わせるのが一般的です。単独では出せない香りの奥行きが生まれるためだといわれています。

当サロンでも、よもぎに10種類のハーブを加えた合計11種類のブレンドを使用しています。それぞれの特徴はよもぎ蒸しに使う11種類のハーブで、選び方の考え方はDimorのハーブへのこだわりでご紹介しています。なお、ブレンドの具体的な配合内容については、ご予約時にご案内しております。

温活でよもぎが親しまれてきた理由

よもぎ蒸しをはじめ、温活の場面でよもぎが選ばれてきた背景には、いくつかの理由があるといわれています。

• あたためる文化との結びつき／お灸のもぐさに代表されるように、よもぎは古くから「熱」とともに使われてきました。蒸気に用いる発想も、その延長線上にあると考えられています。
• 香りの心地よさ／煮出したときに立ちのぼる青い香りは、それ自体がリラックスできる時間をつくってくれます。香りに包まれる感覚を好まれる方は多いようです。
• 身近で手に入りやすかった／特別な植物ではなく、そのあたりに生えている草だったこと。この手軽さが、民間の習慣として長く受け継がれた大きな理由でしょう。
• 女性の暮らしに寄り添ってきた歴史／韓国のよもぎ蒸しをはじめ、女性が自分の体をいたわる場面でよもぎが用いられてきた背景があるといわれています。

もっとも、よもぎが何かを治したり、体を変えたりするわけではありません。当サロンがよもぎに惹かれるのは、そうした効能の話ではなく、「長いあいだ、人が自分をいたわるときにそばに置いてきた植物」という、その積み重ねのほうです。

Dimorとよもぎ

広島市安佐南区、アストラムライン大町駅から徒歩4分にある Dimor では、よもぎに10種類のハーブを加えた合計11種類のブレンドと、高濃度水素を組み合わせた温活ケアをご用意しています。

施術中、マントの中に立ちのぼるよもぎの香りに、「懐かしい感じがする」とおっしゃる方がいらっしゃいます。草餅の記憶なのか、子どものころの野原の記憶なのか。理由はさまざまですが、そうしてふっと力が抜ける瞬間があることを、当サロンは大切にしたいと考えています。

温活フェムケアコース（約90分・¥5,500〜）ほか、いくつかのメニューをご用意しています。よもぎの香りを体験してみたい方は、予約フォームまたは公式LINEよりお気軽にご相談ください。詳しいご案内についてはお問い合わせください。

よもぎについてのよくある質問

よもぎはどんな植物ですか？

よもぎはキク科ヨモギ属の多年草で、漢字では「蓬」と書きます。野原や土手、道ばたなど日本各地の身近な場所に自生し、草丈はおおよそ50cm〜1mほどになります。葉の裏に白い綿毛があること、青々とした独特の香りがあることが特徴で、草餅の材料としてもおなじみの野草です。

よもぎの見分け方はありますか？

いちばんわかりやすい目印は葉の裏側です。細かな白い綿毛がびっしり生えているため、裏返すと白っぽく見えます。葉には深い切れ込みがあり、羽根のような形をしています。ただし見た目のよく似た植物もあるため、自己判断での採取はおすすめできません。

よもぎはどんな香りがしますか？

葉をちぎるとふわりと立ちのぼる、青々とした清涼感のある香りです。草餅の香りといえば思い当たる方も多いかもしれません。この香りのはっきりした個性が、よもぎが古くから覚えられ、親しまれてきた理由のひとつだといわれています。香りの感じ方には個人差があります。

お灸の「もぐさ」はよもぎからできているのですか？

はい、もぐさはよもぎの葉の裏にある白い綿毛を集めてつくられるといわれています。あのふわふわとした綿毛が、もぐさの正体です。よもぎと「あたためること」との結びつきは、こうしたところにも古くから見てとれます。大量のよもぎから、わずかなもぐさしか得られない手間のかかる作業だと伝えられています。

道ばたのよもぎを摘んで使ってもいいですか？

野外のよもぎには見分けのつきにくい植物が混じっている場合があり、なかには口にしてはいけないものも知られています。ご家庭で楽しまれる場合は、市販のものをお使いになるのが安心です。また、キク科の植物にアレルギーのある方は注意が必要とされています。判断に迷うときは採取を控えてください。

キク科のアレルギーがありますが、よもぎ蒸しは受けられますか？

よもぎはキク科の植物です。キク科にアレルギーのある方は注意が必要とされていますので、事前に医師へご相談のうえでご検討ください。ご不安な点はよもぎ蒸しを受けられない人もあわせてご覧いただき、ご予約時にお知らせください。

よもぎ蒸しにはよもぎだけを使うのですか？

よもぎが中心であることは変わりませんが、実際には複数のハーブを組み合わせてブレンドするのが一般的です。香りに奥行きが生まれるためだといわれています。ブレンドについてはよもぎ蒸しに使う11種類のハーブで詳しくご紹介しています。

※ 本記事は、よもぎ蒸し・温活に関する一般的な情報や当サロンの考え方をご紹介するものであり、特定の疾患の診断・治療・予防を目的としたものではありません。感じ方には個人差があります。妊娠中の方、通院中・治療中の方、体調に不安のある方は、事前に主治医へご相談ください。体調に異変を感じた場合はご利用をお控えください。